Proteinmilkshake med banan

14 December 2024

5 (3 röster)

Clock Icon 5 minuter
food icon 2 portioner

En len och krämig milkshake med härlig smak av banan och vanilj, med betydligt mer protein än en vanlig milkshake.

Dryck
Frukost
Sötsaker
Under 15 minuter
Proteinmilkshake med banan - AngelikasKitchen.se
Proteinmilkshake med banan image

Ingredienser

  • 3 dl (150g) vaniljglass
  • 3 st (450g) bananer, oskalade
  • 1 dl (37g) proteinpulver med vaniljsmak
  • 1.5 dl standardmjölk

Instruktioner

  1. Tillsätt vaniljglass, skalad och delad banan, proteinpulver och mjölk till en mixer. Mixa ihop till en jämn och slät milkshake utan klumpar. Tillsätt mer mjölk om en tunnare konsistens önskas.





Info & Tips

  1. Näringsvärden - Värdena för en hel sats är ungefär 761 kcal, 103g kolhydrater, 20g fett och 39g protein.
  2. Banan - För att få godast möjliga smak och undvika en bitter bismak på milkshaken - använd mogen eller övermogen banan och se till att skala bananen ordentligt (ta bort de där strängarna från skalet som kan bli kvar på bananen).

Kommentarer

Inga kommentarer ännu.